Trastabillando la talanquera

Hasta hace pocos días, dirigentes políticos y alcaldes de distintos municipios del país que se identificaban como “opositores”, se declararon “independientes” y manifestaron su apoyo a la candidatura de Nicolás Maduro, en el marco de la campaña electoral de cara a las presidenciales del 28 de julio.

Un caso notorio fue el de Carlos Prosperi, quien participó como candidato en la Primaria del 22 de octubre de 2023, y el pasado 13 de julio se declaró “independiente” y anunció su respaldo a Maduro.

Esto también ocurrió en días pasados con el alcalde del municipio Píritu, del estado Anzoátegui por el partido Un Nuevo Tiempo (UNT), Jesús Méndez; Eduardo Negrente, alcalde del municipio Samuel Darío Maldonado del estado Táchira; Luis Alberto Pinto Vargas, electo por el partido Esperanza por el Cambio, alcalde del municipio El Socorro del estado Guárico; Juan Carlos Zamora, alcalde de Tinaco, estado Cojedes; José Adrián Azuaje, municipio Obispos (Barinas); y Sulme Ávila, alcaldesa de Juan Germán Roscio, estado Guárico.

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Cuántas horas hay que dormir los fines de semana, según Harvard explicado: La Universidad de Harvard recomienda dormir más los fines de semana para recuperar el sueño perdido durante la semana y mejorar la salud física y mental.

La OMS estima que el 40% de la población mundial no duerme lo suficiente.

-Dormir poco puede generar problemas como:

-Deterioro de la función cognitiva.

-Alteraciones del estado de ánimo.

-Debilitamiento del sistema inmune.

-Mayor riesgo de enfermedades crónicas.

-Menor productividad en el trabajo.

Se recomienda dormir entre 7 y 9 horas diarias para adultos de 18 a 64 años.

Los adultos mayores de 65 años deben dormir entre 7 y 8 horas.

Seguir estas recomendaciones puede ayudar a mejorar la calidad de vida.